Naszą współpracę rozpoczniemy od wywiadu żywieniowego. Po wykupieniu usługi (maksymalnie do 24 godzin po zakupie) otrzymasz link do wypełnia wywiadu online za pośrednictwem programu DietetykPro (nadawca wiadomości). Wypełnij najdokładniej jak to możliwe- od podanych tam danych będzie dokładność opieki. Po tym, jak odeślesz uzupełniony wywiad żywieniowy (wszystko odbywa się online za pomocą darmowej aplikacji lub strony internetowej DietetykPro), wspólnie ustalimy termin wstępnej konsultacji. Zazwyczaj znajdujemy wspólny termin od 3 do 5 dni roboczych. Będzie to rozmowa za pomocną wygodnego dla Ciebie komunikatora, w trakcie której przekażę Ci moją analizę Twojego dotychczasowego sposobu żywienia, ustalimy priorytety oraz sposób postępowania żywieniowego w celu osiągnięcia wyznaczonego przez Ciebie celu.

Po tej konsultacji otrzymasz ode mnie dostęp do darmowej aplikacji dla moich podopiecznych, gdzie znajdziesz szczegółowo rozpisaną dietę na cały miesiąc oraz wprowadzoną suplementację.

Opisane posiłki i ich rozkład godzinowy, nawodnienie, suplementacja, aktywność fizyczna, dzienna i zbiorcza lista zakupów- wszystko to będzie zebrane w jednym miejscu. W każdym momencie będziesz mieć pogląd w aplikacji jaki kolejny krok musisz wykonać aby realizować wcześniejsze ustalenia. Dzięki temu pomogę Ci utrzymać regularność i zmotywować do kontynuacji zmiany nawyków żywieniowych.

Otrzymasz nie tylko jadłospis z rozkładem zbilansowanych posiłków ale również szczegółowe przepisy zawierające ilość potrzebnych składników oraz dokładny opis sposobu przygotowania dań.

Dostępna online będzie także lista produktów potrzebnych do przygotowania jadłospisu. Dzięki temu możesz zrobić dokładne zakupy dzienne lub zbiorcze na wybrany okres. Są one podzielone na działy więc nie musisz biegać z jednego alejki do drugiej! Możliwość odznaczania produktów pozwala na komfortowe kontrolowanie całej listy.

Po pierwszym tygodniu skontaktuję się z Tobą kontrolnie aby sprawdzić jak Ci idzie i ustalimy czy potrzebujesz dodatkowych zmian lub modyfikacji tak aby jeszcze lepiej dopasować plan żywieniowy do Twoich potrzeb.

W każdym z 3 miesięcy będziemy ten cykl powtarzać od nowa. Na początku każdego kolejnego miesiąca odbędziemy kolejną konsultację oraz nowy jadłospis z nowymi posiłkami.

Na bieżąco możesz zadawać mi pytania wysyłając wiadomości za pomocą aplikacji- będą one przypisane do Twojego konta więc komunikacja będzie szybka i sprawna.

W trakcie trwania opieki dietetycznej jestem do Twojej dyspozycji, jeśli nastąpi zmiana okoliczności np. choroba lub kontuzja to wtedy zmienimy postępowanie żywieniowe, jeżeli aktualny stan będzie tego wymagał.