Naszą współpracę rozpoczniemy od wywiadu żywieniowego. Po wykupieniu usługi (maksymalnie do 24 godzin po zakupie) otrzymasz link do wypełnia wywiadu online za pośrednictwem programu DietetykPro (nadawca wiadomości). Wypełnij najdokładniej jak to możliwe- od podanych tam danych będzie zależeć to jakie zalecenia dla Ciebie przygotuję.

Po tym jak odeślesz uzupełniony wywiad żywieniowy (wszystko odbywa się online za pomocą aplikacji lub strony DietetykPro), wspólnie ustalimy termin konsultacji. Zazwyczaj znajdujemy wspólny termin od 3 do 5 dni roboczych. Będzie to ok. 60-cio minutowa rozmowa za pomocną wygodnego dla Ciebie komunikatora, w trakcie której przekażę Ci moją analizę Twojego dotychczasowego sposobu żywienia.

Biorąc pod uwagę Twój cel, określę realny czas jego realizacji oraz zaproponuję zmiany jakie muszą nastąpić w Twoich nawykach. Wskażę miejsca, w których popełniasz błędy i zasugeruję zmiany, ale również porozmawiamy o mocnych stronach Twojego dotychczasowego postępowania. Omówię z Tobą produkty, które powinny zostać wdrożone do diety oraz te, które powinny być z niej wyeliminowane. Wszystko to będzie się opierało o dostępność produktów w kraju, w którym mieszkasz. Mam świadomość tego, że nie wszystkie produkty są wszędzie łatwo dostępne.

Zaproponuję Ci zmiany dostosowane do Twojego trybu życia i poziomu zaangażowania.

Tak! Dobrze czytasz. Poziom zaangażowania jest kluczowy w optymalizacji planu żywieniowego. Niektórzy nie są zbyt mocno zmotywowani, ale z wielu względów chcą lub muszą zmienić swój sposób odżywiania. Przeanalizujemy to i wspólnie ułożymy plan Twojego działania, aby nie był dla Ciebie przytłaczający.

Sprawdzę, czy suplementacja jest Ci potrzebna. Powiem, jak ją wprowadzić, jeśli okaże się to niezbędne. Przeanalizuję Twoje wyniki badań, jeśli masz aktualne (nie dłuższe niż 3 miesiące) w kontekście wyznaczonego celu lub zgłoszonych problemów zdrowotnych.

Pamiętaj! Im więcej szczegółów podasz w wywiadzie żywieniowym tym dokładniejsza będzie analiza. Nie warto koloryzować w wywiadzie, bo wtedy zalecenia nie będą adekwatne do Twojej sytuacji.

Pamiętaj, że Twój wywiad żywieniowy widzę tylko ja i Ty. Nasza rozmowa jest prywatna i nikt jej nie usłyszy.

Po zakończeniu rozmowy otrzymasz podsumowanie, listę z sugerowanymi zmianami oraz spersonalizowane zalecenia (zarówno związane z żywieniem jak i suplementacją).