Twoja droga
do zdrowia zaczyna się tutaj!
Cześć! Nazywam się Alicja Krok i jestem Dietetyczką NL
Pomagam Polakom mieszkającym w Holandii dbać o zdrowie i odpowiedni sposób żywienia. Zrozumienie Twoich codziennych wyzwań związanych z życiem za granicą pozwala mi tworzyć zalecenia, które są nie tylko zdrowe, ale i praktyczne, wykorzystując produkty łatwo dostępne w holenderskich sklepach. Od siedmiu lat mieszkam w Holandii i to właśnie tutaj przez wiele lat pracowałam jako doradca żywieniowy. Holenderski rynek produktów żywnościowych nie ma przede mną tajemnic. Postanowiłam podzielić się z Tobą moją wiedzą z tego zakresu.
Jeśli jesteś w Holandii od niedawna pomogę Ci odnaleźć ciekawe i zdrowe produkty. Mam nadzieję, że już nikt nigdy nie wypije porannej kawy z Karnemelk.
Jeśli natomiast mieszkasz tutaj już dłużej to pokażę Ci nowości pojawiające się w sklepach i powiem w co warto zainwestować a czego na pewno unikać.
Twoje zdrowie jest moją misją.
Skorzystaj z moich usług i nie trać czasu na zastanawianie się co jest dla Ciebie najlepsze!
Jak możemy współpracować?
Każdy podopieczny jest dla mnie wyjątkowy. Słucham, doradzam i wspieram na każdym etapie zmiany nawyków żywieniowych. Moim celem jest nie tylko poprawa zdrowia, ale także budowanie świadomości poprzez konsultacje i tworzenie planów dietetycznych, które są zdrowe, smaczne i do wdrożenia w codzienne życie.
01
Konsultacje dietetyczne online
Konsultacje online są wygodne i dostępne bez wychodzenia z domu. Otrzymasz wsparcie i motywację, które pomogą Ci osiągnąć trwałe efekty. Odpowiadam na wszelkie pytania i rozwiewam wątpliwości dotyczące zdrowego stylu życia i żywienia w Twoim indywidualnym przypadku.
02
Indywidualny jadłospis na 7 dni
indywidualnie dostosowany jadłospis, który uwzględnia Twoje potrzeby, preferencje i cele zdrowotne. Zaproponowane dania w całości opierają się o produkty dostępne w popularnych holenderskich sklepach, z uwzględnieniem Twoich preferencji kulinarnych.
03
Opieka dietetyczna na 1 lub 3 miesiące
Dzięki kompleksowej opiece dietetycznej, wspieranej przez nowoczesną technologię, masz wszystko, czego potrzebujesz, aby zdrowo i świadomie dbać o swoje zdrowie. Krok po kroku wspólnie pracujemy nad osiągnięciem Twojego celu, dostajesz nie tylko wsparcie merytoryczne ale również motywację do realizacji założeń.
Jak zacząć?
Wybierz odpowiednią usługę
Zastanów się, która z proponowanych usług jest dla Ciebie najlepsza. Być może potrzebujesz tylko skonsultować Twoją obecną sytuację ale nie czujesz się jeszcze na siłach aby wprowadzić konkretny jadłospis. A może właśnie tego potrzebujesz? Dokładnie rozpisanego planu żywienia oraz szczegółowych zaleceń? Albo jesteś osobą, która zmaga się z problemami zdrowotnymi i potrzebuje kompleksowej opieki? Jesteś sportowcem, który do osiągnięcia celu potrzebuje aktywnego wsparcia dietetyka i zmiany strategii adekwatnie do zmieniających się warunków treningowych?
Wybór należy do Ciebie!
Wypełnij
wywiad żywieniowy
Po zakupie wybranej przez Ciebie usługi maksymalnie do 24 godzin otrzymasz link do wywiadu żywieniowego, od którego zaczyna się realizacja każdej usługi. Będzie to ok. 50 pytań ( w zależności, którą usługę wybierzesz). Poświęć ok. 40-60 minut aby wypełnić ten wywiad jak najdokładniej, podając jak najwięcej szczegółów. Na przekazanych przez Ciebie informacjach będę opiekać całą współpracę. Pamiętaj, że wszystkie wypełnione przez Ciebie dane są poufne więc tylko ja i Ty będziemy mieć do nich dostęp.
Ustalimy termin realizacji usługi
Po otrzymaniu uzupełnionego wywiadu żywieniowego skontaktuję się z Tobą i ustalimy termin realizacji usługi. W zależności, którą usługę wybierzesz, standardowo jest to od 3 do 5 dni roboczych. Jeśli wybierzesz opiekę dietetyczną to ustalimy termin, od którego zaczniemy współpracę.
Wprowadź
zmiany
Teraz wszystko zależy od Ciebie. Ja dołożę wszelkich starań aby dostarczyć najlepszą usługę na rynku. Otrzymasz wszystkie materiały podsumowujące zgodnie z wybraną usługą. Jeśli wybierzesz opiekę dietetyczną, otrzymasz również dostęp do dedykowanej aplikacji, dzięki której będziesz mieć wszystkie potrzebne dane w jednym miejscu.
Sprawdź
Czym się wyróżniam?
Te atuty sprawiają, że moja oferta jest unikatową na rynku i najlepiej dopasowaną do Twoich potrzeb.
01.
Expert w Technologii żywności
Moim dodatkowym atutem jest fakt, że posiadam rozszerzoną wiedzę z zakresu technologii żywności. W praktyce oznacza to, że wiem jakich dokładnie składników warto używać i w jaki sposób przygotować dania aby miały one jak najwyższą wartość odżywczą.
02.
Doświadczenie w Holandii
Od 2019 roku pracuję na co dzień z holenderskimi produktami. Wiem co sprawia Polakom najwięcej problemów w przygotowywaniu zdrowych posiłków, jak i w znalezieniu odpowiednich składników do swoich dań.
03.
10 lat doświadczenia w zawodzie
Od 2014 roku pracuję w zawodzie. Zaczynałam od prywatnej praktyki w Krakowie, gdzie założyłam pierwszy gabinet o nazwie Pełni Energii. Po przeprowadzce do Holandii kontynuowałam jako dietetyk dla firmy cateringowej oraz w Healthy Condition, którą przekształciłam w Dietetyczka NL
04.
Nowoczesna współpraca
Pracuję na najlepszym programie do tworzenia jadłospisów jaki jest na rynku. Dzięki dedykowanej aplikacji możemy być w stałym kontakcie a moi podopieczni mają wszystko w jednym miejscu i na wyciągnięcie ręki. Od list zakupów po przypomnienia zgodne z indywidualnymi zaleceniami.
Co tutaj znajdziesz?
Opiekę i wsparcie
Wybierając konsultacje, jadłospis lub okresową opiekę zapewniasz sobie osiągnięcie wyznaczonego celu.
Polecenia
Zastanawiasz się co warto kupić w holenderskich sklepach? Tutaj znajdziesz rekomendacje wartościowych produktów.
Ciekawostki
Interesujesz się dietetyką? Tutaj na pewno znajdziesz wiele informacji jak budować zdrowe nawyki, opisane łatwym do zrozumienia językiem.
pOLSKI DIETETYK W HOLANDII
Twoja osobista Dietetyczka online.
Zdrowie powinno być Twoją najlepszą motywacją do działania!
Zapisz się do newslettera!
Odbierz 7% zniżki na wszystkie usługi.
Po zapisie wyświetli się tutaj indywidualne hasło, które możesz wykorzystać podczas składania zamówienia.
